荨麻疹的五种自我护理方法

荨麻疹对于爱美的人来说是一种灾难，它不是痤疮，但给人带来的烦恼却不必痤疮少。关于荨麻疹的治疗，说难不难，说易不易，贵在找对治疗方法与坚持。患者在积极就医的同时，还可进行自我调理，加快治好荨麻疹的脚步，还自己一个水嫩的脸蛋。

荨麻疹是一种常见的皮肤病，如果荨麻疹只是长在身体上，遮一遮倒也过去了，问题是有时候荨麻疹可能会长在脸上，造成短时间的“毁容”，这无疑是令人难受的。患者在确诊荨麻疹后，除了好好遵从医嘱外，还可以进行自我护理，下面将为大家介绍一些自我护理的方法。

方法一：寻找过敏原

荨麻疹有好几种类型，比如说胆碱能性荨麻疹，多发于人们因为紧张或运动导致出汗后；还有寒冷性荨麻疹，多发于人们在受凉后，比如说温度骤降、遇冷水等；还有荨麻疹是出现在一个固定时间的，例如傍晚；还有因为食物过敏得荨麻疹的。找出过敏原对治疗荨麻疹具有重要意义，且患者今后可尽量避开这些过敏原。

方法二：不吃容易引发过敏的食物

吃东西的时候要避开鱼虾、海鲜等，还有一些刺激性食物，它们会降低肠胃的消化功能，这些食物变成残渣后会在肠道中滞留很久，因而产生蛋白胨和多肽，提高了人过敏的几率。所以患者平时可多吃富含维生素的食物，例如蔬菜水果等，多吃碱性食物，例如绿茶、还带等。

方法三：注意个人卫生

有荨麻疹病史的患者要勤洗澡，勤换衣，做好室内情节，少养或不养花草和宠物，以免过敏。少接触化纤衣物、染发剂和橡胶手套等刺激人体过敏的东西。

方法四：患者在患病期间不可抓挠患处

抓挠对病情起不了什么作用，反而会使得血液中释放更多过敏原，无形中让病情更严重了。

方法五：放松自己

治疗的事情患者的心情对病情还是有很大影响的，大家可以稍微锻炼一下，增强体质，或者做些自己感兴趣的事情，放松一下心情，对病情有帮助。

综上所述，荨麻疹的自我护理其实不难，主要还是从避开过敏原、少吃或不吃易过敏的食物、做好个人卫生、不抓挠患处以及保持心情愉快出发，掌握好这五个自我护理的方法，加上医院的科学治疗，相信大家的荨麻疹很快就能好起来。