过敏来袭敏感肌如何打好护肤保卫战？

来源：未知时间：2019-04-25 14:30

寒冬已成过往，肌肤敏感的朋友们拍手送走了干燥、脱皮、缺水等肌肤问题。然而，冬春换季的新一轮“过敏季”又来了，皮肤红肿、瘙痒难忍，又油又干……

春季皮肤过敏就像影子一样，看得见摸不着，无处不在……

春季皮肤过敏为什么高发？

初春昼夜温差较大，刚从寒冷的冬天解脱出来，我们的身体都来不及反应，肌肤更是一脸懵……明明还处在御寒状态，皮脂腺分泌功能也很低，结果瞬间飙升到20℃+的气温，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，过敏也就随之而来了。

春天气温回暖，百花齐放，空气中含有大量花粉、粉尘、柳絮等，人们户外活动频繁，被堵塞的毛孔们也只能表示“累觉不爱”，花粉粉尘吸入量增加，过敏也就随之而来了。

对很多“小仙女”来说，换季=换护肤品。可是由于各种护肤品成分不同，皮肤来不及进行适应性调整也会引起肌肤过敏。至于那些没有“三无产品”就不用多说了，自然是伤害皮肤无疑的，过敏也就随之而来了。

防晒是一个一年四季都要注意的重要护肤工作！春季也不例外，春季外出踏青舒活筋骨无可厚非，过度的日光照射使皮肤过敏，出现红斑、发黑、脱皮等现象，过敏也就随之而来了。

怎样有效预防春季皮肤过敏？

生活作息上，尽量不熬夜，生活规律，早睡早起，中医则认为过敏与饮食不节、情志所伤、外邪侵淫有关。

在饮食方面，需要谨慎摄入的食物主要是辛辣刺激性食物和高蛋白类食物，尤其是芒果、海鲜、牛羊肉等发性食物。多吃水果、蔬菜，多喝水，多吃一些红枣、薏仁、蜂蜜、葡萄等有助于提高自身免疫力，以增强皮肤的抵抗力。

精简护肤。停用一些美白、抗衰、去角质类的可能会对皮肤产生刺激性的产品，选择温和、无刺激成分的洁面产品，并及时给肌肤补充充足的水分！

建议大家外出时，要注意做好防虫防晒工作，少去草丛、树下和粉尘多的地方。

春季皮肤过敏了怎么办？

若想有效控制春季皮肤过敏，可以通过外用药物、口服药物，甚至物理辅助治疗，比如冷敷、脱敏治疗等方式缓解瘙痒，需要注意的是，不同的个体、不同的病期和不同的皮损类型，其治疗方案都不尽相同，建议大家及时到正规医院的皮肤科进行治疗，皮肤专科医生会给予个体化治疗方案的建议，切记不可自己随意用药，更不能放之任之！

【标签：皮肤过敏饮食原则预防皮肤过敏】【点击：】【编辑：君君】

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