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如何预防头皮糠疹?

来源:未知 时间:2019-01-20 11:23

头皮糠疹即为我们称为的头皮屑,对于一个人影响不仅仅体现在外观上,有时甚至对一个人的心理造成不小的影响。因此找到方法预防头皮糠疹也显得非常重要,下面我们就来看看预防头皮糠疹的一些简单的方法。
1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。
3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。
6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9.可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
通过上面的文字,对于头皮糠疹的预防是不是有了一些小小的收获呢?那么我们就应该把这些知识应用起来吧,当自己和身边的朋友需要时,我们可以自己试试,也把这些知识传给身边的朋友,让他们也试试。

【 标签:】 【点击:】      【编辑:君君】

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