大快朵颐之后尴尬的事情应该就是有食物塞在牙缝里，却任凭舌头舔、手抠都无法清除的不适感了吧！噢，对了，还有件尴尬的事，就是和恋人约会时，牙齿上还塞着之前晚餐留下的青菜叶子……
吃东西塞牙，其实在人群中的发生率相当高，不信你问你身边的人，相信大多都有这类体验。
为什么塞牙的总是我？
正常情况下，排列整齐的牙齿们肩并肩，互相之间并不存在缝隙——没有缝隙自然就很少会有食物塞牙的情况发生。但在很多牙病状态下，食物嵌塞经常发生。
1. 牙周炎
没错，又是牙周炎！牙周炎是成年人发生食物嵌塞常见的原因。牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位，原本紧密排列的牙齿之间出现缝隙，食物残渣就很容易嵌进去。此外，牙周炎控制之后，牙龈炎症消除，但常常伴随着牙龈退缩，使得原本由牙龈覆盖的间隙也暴露出来，也容易导致食物塞牙。
2. 牙齿磨损
牙齿日复一日地切割、研磨食物，都会造成生理性的牙齿损耗。
正常情况下并不容易使牙齿之间出现间隙。但是，如果牙冠发生过度磨损，也容易造成食物嵌塞。
3. 牙齿缺失
牙齿缺失后，又不做假牙任其自生自灭，尤其原本与缺牙相对咬合的牙齿，失去了咬合阻力，常常会伸长出来，而失牙两侧的牙齿也会发生移位，更容易出现塞牙。
4. 蛀牙
蛀牙，尤其是发展到部分程度的蛀牙，牙齿上就会出现虫洞，这些「洞」是塞牙的高发地段，可是要清除这些嵌塞的异物就没有那么方便了。如果蛀牙发生在牙齿的邻面，会使两个牙齿之间产生间隙，吃东西时更容易塞牙。
5. 阻生的智齿
智齿如果不长出来或者长得很正，都不容易导致塞牙。但是往往事与愿违，智齿萌出总不那么顺畅，长歪的结果就是让食物残渣更容易停留在智齿和它前面的大牙之间。另外，就算智齿没有长歪，由于位置太靠后的原因，没有做好日常清洁，发生蛀牙的概率也很大，久而久之也就容易塞牙了。
6. 牙齿长得不齐
这种情况学名叫牙列不齐，牙齿排列「远近高低各不同」，比如牙齿的错位、扭转，自然更容易、更方便地让食物卡在这些地方，导致塞牙。
塞牙怎么处理呢？
塞牙的时候，直接的体验就是，食物残渣直接对牙龈的压迫——难受；而且不及时处理掉，食物就会慢慢腐坏、发酵，散发出不那么友好的气味——口臭；此外，细菌在其中大量增殖，不仅会导致牙周炎症，还会造成相邻牙齿的龋坏。
塞牙问题，零容忍。
有必要使用各种方法将卡进去的食物尽快去除。用灵活的舌头舔、漱口、刷牙是可以清除塞得不是那么紧的异物。如果还是无法有效清除，就有必要使用牙线，一般情况下都可以将处于牙缝深处的食物残渣清理出来。
不建议使用牙签。牙签又硬又尖，而大多数人并不能确定控制使用牙签的力度和角度，很容易损伤到牙龈，不是一个好的选择。
老塞牙，有得治吗？
频繁发生的食物嵌塞，并且对正常生活造成了困扰，就很有必要拜访牙医去检查一下，采取对症、对因的治疗手段。
你可能需要以下医生的帮助。
1. 牙周科医生
如果是因为牙齿松动、牙缝变大或者牙龈退缩，造成的塞牙，那就应该好好找牙周科医生瞧一瞧，牙周治疗势在必行。但是值得注意的是，牙周基础治疗结束之后，牙周病可以得到控制，但有时并不能解决塞牙的问题。因为牙龈的退缩很难恢复，这时候就需要病人配合，经常性的刷牙、使用牙线、牙缝刷等方式都有助于及时将塞在牙缝里的食物清理干净，这些做法不仅可以避免塞牙的不适感，对于口腔健康的维持也很有意义。
2. 口腔修复科医生
如果因为牙齿缺损、缺失，那么找到一个口腔修复科的医生就很重要了。赶紧采取合适的修复方案，通过可摘的食物防嵌器、固定的嵌体或全冠等方式把缺损或缺失的间隙补上，不仅吃嘛嘛香了，牙齿之间也不容易塞东西了，何乐而不为呢！当然，装了假牙之后更加要保持口腔的卫生。如果是可摘的假牙，进食之后都应该摘下来清理。
3. 牙体牙髓科医生
如果是蛀牙导致牙齿或者牙齿之间出现了窟窿，亡羊补牢，为时未晚，尽早找牙体牙髓科医生把蛀洞补上。牙齿上没有洞，食物也就没有了藏身之所。
4. 口腔外科医生
因为阻生的智齿导致的塞牙，那就应该果断找口腔外科医生拔掉它。这种智齿没有任何咀嚼功能，留着它反而是一枚定时炸弹，有时候甚至还会影响到它旁边的大牙！
5. 口腔正畸科医生
因为牙列不齐导致的食物嵌塞，又符合正畸治疗的适应证，那么矫正牙齿也许是好的办法。钢牙可不是青少年的专属，正畸，年龄不是问题。
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