流产后吃什么好

来源：未知时间：2019-03-19 17:10

流产之后女性的身体就会虚弱，在产后女性的身体也会在某些程度之内会有伤害，在这个期间，女性需要多加的吃营养类的食物，比如新鲜的水果，但是不要吃寒性的物质，这样会导致宫寒出现，吃东西的时候尽量都加热。下面我们就一起来看看流产后女性应该吃什么才好。

适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产之后女性的身体很容易就遭受到疾病的侵害，当免疫力不高的时候生病的概率还是挺大的，因此需要吃营养的食物，比如滋补的汤水等。

【标签：人工流产饮食注意忌寒性食物】【点击：】【编辑：君君】

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