怎么预防关节炎

来源：未知时间：2019-03-29 12:00

关节炎一旦疼起来就会让人很难受，所以不要在得了关节炎之后才感到后悔。所以大家对于关节炎的问题不但要去重视它了解它，而且对于怎么预防关节炎这个问题也要一早就去了解。那么怎么预防关节炎呢?接下来就为大家好好介绍一下。

首先避免诱发关节炎发病的环境因素，潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，可能导致某些易感人群产生异常免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

然后是合理饮食，保持良好的生活方式，营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的几率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。

后是患者教育、精神及心理调节，免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此保持乐观、稳定的心态，有利于预防风湿性疾病。嘱咐患者保持乐观的情绪，消除抑郁状态，以积极的态度与疾病做斗争，对关节炎的治疗意义重大。

上文就是对于怎么预防关节炎的回答，希望能够给大家对于预防关节炎有起到帮助，而且大家也要注意对于关节的保护。

【标签：关节炎合理饮食预防关节炎避免关节炎发病因素】【点击：】【编辑：君君】

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