脊椎手术后要注意什么

来源：未知时间：2019-03-07 08:40

脊椎是人体重要的骨骼器官，不仅支撑人体的身体，还能够更好的缓冲身体的压力和震荡，出现脊椎病变能够引起很多疾病，手术治疗是有的时候不可或缺的。那么，脊椎手术后要注意什么呢?这对手术的康复是有很大的帮助的，下面我们一起来了解一下吧。

1.饮食要合理。如蛋白质、脂肪和碳水化合物之间的比例，钙、磷之间的比例失调，不仅不能纠正骨质疏松症，反而会加重病情。在这里我奉劝偏食人能够自觉地调理饮食习惯，理性地养成粗细粮搭配、荤素搭配和各种蔬菜类(绿色、黄色和瓜茄类)搭配混食兼用的习惯，使体内钙与磷的乘积相对稳定，才是健康饮食之道。

2.饮食要有规律。脊椎病变往往与骨质疏松、脱钙有关，所以我们常日里应该多吃含钙丰富的食品，如牛奶蛋类和瘦肉等，注重补钙，纠正骨骼钙代谢的不平衡。尽量减少酒精摄入，酒精刺激消化道粘膜，摄入过量的白酒，损害胃肠道与肝脏，影响钙、磷、蛋白质和维生素D的吸收，加重骨骼代谢紊乱，导致脊椎骨质改变，引起脊椎疼痛性疾病。

3.防止腰椎病的诀窍是“固本”，所谓固本即强体质，增肌力，因此，腰椎病患者康复后应从改善内脏器官的功能着手，同时增强肌肉力量，从根本上增强体质。

4.康复后2周内的每次锻炼时间应该控制在15分钟内，以室内锻炼为主，辅以室外短时散步。各种锻炼均应在医生同意和监督下进行，锻炼后如有不适，应及时征求医生意见，同时停止或减少活动量。康复后3个月内以伸展、有氧练习为主，只有在第3个月的后几天才能在医生的监督下进行一些轻微的、克服自身阻力的力量性练习。

5.运动前后必须充分做好准备活动和整理活动，杜绝匆忙上阵和草率了事。准备活动包括生理和心理以及着装等方面的准备，运动过程中应保持注意力充分集中。

脊椎病让人体受到了很大的折磨，人体代谢比较紊乱，钙、激素代谢失调都会容易出现脊椎病的发生，在手术治疗之后，要注意脊椎手术后要注意的事项，这样能更好的恢复身体的健康状况，减轻病痛对身体的折磨，祝您早日康复。

【标签：饮食合理增强体质脊椎】【点击：】【编辑：君君】

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