引起高血脂有什么原因

现代社会中，高血压和高血脂这两类病疾，已成为诱发心血管疾病主要原因之一。虽说有的人知道高血脂的影响性，可大家不清楚生活中什么原因可能会引发此病。

引起高血脂原因有三方面参考：

生活无规律

有的人大部分时间是在烟酒过度、生活无规律中度过，夜深了还未就寝，早晨八点还未起床，基本不运动，喝酒过度使他们患有脂肪肝，使身体脂肪代谢失调，高血脂致心脑血管病。

饮食

这个因素中，有较大一部分人平常应酬较多，从饭桌上摄入过多的饱和脂肪，致血液中肝油三脂、胆固醇含量过高，引发血粘、血管动脉硬化，血管栓塞，致心脑血管病。

工作

机关干部、企事业单位的领导、科技教学一线的知识分子由于工作压力大、精神紧张，往往无暇顾及日常饮食起居和健康，身体不适可能会因繁忙的工作而忽略，部分降压药物又加重血粘和高血脂，冬季寒冷使血粘加重、血管收缩加大，易使症状加重。

高血脂患者饮食参考：

膳食纤维素。患者要留心多注意生活中含有纤维素丰富的食物，常多吃一些，对高血脂的病情有较大帮助。因膳食纤维会促进体内血脂和脂肪蛋白的代谢工作，降低血脂的浓度和粘度，使血管流动畅通。

低脂肪、低胆固醇膳食，高血脂患者不要吃高胆固醇的食物，可能对身体病情不利，还可能增加患者困扰。较多朋友在生活中常用大豆油、花生油等来炒菜，这种习惯要坚持保持，尤其高血脂患者。

不宜多吃甜食，控制热量摄入。肥胖患者患上高血脂几率要比体重正常的人高，生活中平常应多注意个人体重问题，不可摄入过多热量，避免出现肥胖现象。日常不要暴饮暴食，不能吃过多甜食。

通过上面关于高血脂的原因介绍，有的人可能会发现，生活当中，很多人都因各种原因患有高血脂。为了避免疾病对身体的不良影响，希望在日常生活中，应养成良好的生活习惯。