平常肛裂患者饮食调理要注意什么

肛裂病人的生活调养首先需要保持其大便的通畅和柔软度。大便次数一般为一到二日一次，假如有人3天以上才大便一次，其粪便在结肠和直肠内停留时间过长，水分被重吸收，容易干燥秘结。一日数次，又会因排便刺激加重裂口的疼痛和损伤，所以每日排便一次，而粪便以不干也不稀为良好状态。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

该病病人应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。晨起参加体育活动如做操、跑步、打拳等，可防止便秘，预防肛裂。

肛裂患者的饮食调理

肛裂除了正规的治疗外，平时的饮食也是很重要的，肛裂的饮食一般多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

为什么肛裂的饮食一般会提到这些果蔬呢？苹果、梨、桃、杏、瓜类、香蕉等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，这些饮食可以导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。

肛裂护理方法

1、保持大便通畅：导致肛裂关键的是便秘，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

2、要养成良好的卫生习惯：注意肛周卫生，便后要注意清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。>>>>想了解更多健康内容，请点击此处

3、要注重食疗：日常生活中要经常食用粗纤维食物，这样可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如大枣、胡麻、桂圆肉、胡桃、桑仁、木耳、松仁等可以常食，也可制成膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

另外，肛裂护理还应注意保持一个良好的心态，缓解紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。