生活上应如何预防肛裂发生

虽说肛裂不是什么大病，但是却会让人痛苦。排大便痛，不排大便，时间久了便秘时会更痛，所以，肛裂者总是徘徊在排与不排的边缘，然而痛是必然的。那么如何才能预防肛裂远离疼痛呢？>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

如何预防肛裂的发生

1、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

2、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

4、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

5、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

6、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

7、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

8、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早，防止诱发肛裂。

排毒防肛裂吃这些：

蜂蜜：蜂蜜是一种天然的营养品，具有诸多功能。润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

淡盐水：常喝淡盐水可促进排便，清除肠道中的细菌、霉菌等有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。>>>>想了解更多健康内容，请点击此处

西梅汁：研究显示，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。