总便秘腹泻，要警惕直肠脱垂来找茬儿

来源：未知时间：2019-02-25 15:32

什么是直肠脱垂？

直肠脱垂俗称‘脱肛’，是肛管、直肠黏膜、直肠全层、甚至部分乙状结肠脱出肛门外的一种疾病，也叫‘完全性直肠脱垂’。

直肠脱垂初期有便秘、排便无规律，总感觉直肠满胀和排便不净。逐渐加重后，除排便用力时引起直肠脱垂外，在咳嗽、走路等稍用腹压的情况下，都可引起直肠脱垂。

直肠脱垂的危害

当肠黏膜受损伤发生溃疡时，还可引起出血和腹泻。如脱出的肿物不能缩回，容易发生炎症、肿胀，则出现疼痛，进一步加重便秘。

长期脱垂将致阴部神经损伤产生肛门失禁、溃疡、肛门周围感染、直肠出血、脱出肠段水肿坏死及狭窄等。因此，要及早接受规范诊治，早检查、早发现、早治疗，如果早期发现，该病还是很容易治好的。

生活中如何防范直肠脱垂？

仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。

快速收缩运动：可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可做2~3次。

提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。在平常生活工作中可以多做肛门运动，这样能够促进肛门功能，避免肛门受到破坏，能够较好地预防直肠脱垂。

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