有宝宝的妈妈都有这样的体会，宝宝如果有一段时间吃饭不香就容易出现频繁感冒、咳嗽等症状，这是为什么呢？
早在两千多年前我们的祖宗就指出“正气内存，邪不可干”，认为疾病的发生内在因素为正气不足，外在因素为邪气入侵。
宝宝为稚阴稚阳之体、脏腑娇嫩，但发育迅速，对营养物质需求大，与脾胃功能尚未完善之生理特点发生矛盾，若饮食不慎，易伤脾胃功能，影响水谷精微物质的消化和吸收，进而影响人体正气的充盈，出现频繁生病。
中医有“乳贵有食，食贵有节，饮食自倍，脾胃乃伤”之说，提醒我们宝宝脾胃损伤的原因常与家长的喂养不科学有很大关系，喂养不当的现象常见有：
1、长期过量进食，有的家长带养是生怕宝宝没吃饱，放肆喂追着喂，或暴饮暴食，这会加重脾胃负担或超出脾胃的消化能力，导致食积，损伤脾胃；
2、食无定时,有的家长因为工作繁忙或父母看到孩子哭闹，就给其喂饭，进食没有固定的时间和规律，同时，经常给孩子随便吃一些零食，使孩子在吃饭时间吃不下去，食无定时主要影响脾胃气机升降以及六腑传化虚实更替的正常秩序，导致气机郁滞脾胃失调；
3、饮食不洁食用不清洁、不卫生或陈腐变质有毒或被污染的食物，尤其现在许多三无小食品添加许多添加剂极易损伤脾胃；
4、有的家长自己喜欢冷饮，不管春夏秋冬都要吃，孩子也跟着吃，寒凉食物极易伤脾胃阳气；有的家长喜欢吃麻辣烫等辛辣食物，也影响宝宝跟着吃，而辛辣食物极易损伤胃阴导致脾胃失调；还有的宝宝偏嗜甜品如巧克力，甜品在中医看来容易生痰，表现为发胖或化湿碍脾胃；
5、有的宝宝生病后气色变差，家长心疼，病稍好就迫不及待的予大鱼大肉，这也会损伤脾胃，是因为在疾病初愈阶段脾胃尚虚，若饮食过饱或高蛋白高脂肪不容易消化食物容易导致食积损伤脾胃；
6、有的家长，在家不是看电视就是玩其他电子产品，宝宝也学样，不活动，中医认为安逸少动，气血运行不畅，也会导致脾胃气机升降功能失常引起脾胃失调。
宝健健康康，没灾没病地成长，是每个麻麻大的心愿，换句话说，宝你要少生病哦，嗯，想要少生病其实也没那么难，7大秘诀收好不谢。
好食物造就好身体
粗线条的粑粑尚且知道食物与健康息息相关，多吃点绿色无污染的食物对身体好，
娇嫩的宝宝，健康正常过程中，就更离不开各种好食物啦，
好的食物，会把不好的细菌赶出体外，所谓民以食为天，说的可不就是这事儿么？
营养学方面有个显著的进步，就是回归母乳喂养，尤其提倡将母乳喂养持续到学步期，那会儿，宝的一些主要疾病已经大幅减少，往后麻麻的担心，就会少很多。
要母乳这么久？嗯，母乳可是上好的药物，在减少过敏和减轻感染这2方面，有神奇的功效：母乳喂养的宝若是腹泻或肠道感染，说不定会排斥奶粉，但会接受母乳；喝母乳的宝，很少会腹泻，即便腹泻了，上吐下泻到需要就医的那种，一般也不会中招。总而言之，母乳喂养能帮宝远离医院，
就拿腹泻来说，喝配方奶的宝一旦腹泻严重，就要停喝或喝稀释了的配方奶，小家伙难受的时候干脆会拒绝奶瓶，得，为了不让宝脱水，只能医院走一个。母乳笑而不语，即便宝生病了，照喝不误，就算腹泻，一般也不用停止母乳。除了健康，母乳还能让宝更舒服，当宝生病或疼痛时，麻麻的乳头就是很好的抚慰，而通过吮吸刺激分泌的母性激素，还能帮麻麻更温柔地照顾宝。
隔离宝宝和细菌
宝不可能生活在无菌环境里，但一些不必要的接触，还是免了吧，粑粑麻麻在合理可行的范围内，别让宝和细菌一起玩耍。
像感染性腹泻和感冒，喜欢干的事情就是拖人下水，要是宝的小伙伴中招了，还是等他们痊愈了再让宝一起玩耍。
净化空气
好空气，好呼吸。含污染物和烟尘的空气，有多远滚多远，别来刺激宝敏感的呼吸道，让宝分泌粘液，要知道，细菌很喜欢在鼻子、鼻窦和呼吸道的分泌物里滋生。
不要在宝面前抽烟，拒绝二手烟，拒绝二手烟，拒绝二手烟，重要的事情说三遍！
粑粑别不以为然，如果你在宝面前抽烟，宝患肺炎、哮喘、耳部感染、支气管炎、鼻窦炎、眼睛过敏和哮吼的几率，都非常高。
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