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耳聋患者饮食中要注意哪些

来源:未知 时间:2017-02-19 10:05

当面对精彩的世界时,没能听到声音,这是我们常人无法接受的。不难想象,耳聋患者的内心困扰究竟有多少。耳聋患者其实可摆脱这种没什么生机的情况,但要付出努力来进行。那么,对于耳聋患者,患者是否了解其中的饮食禁忌呢?请参考下面介绍。

耳聋患者适宜食物参考:

多吃含铁丰富的食物

缺铁易使人体内运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,使听觉功能受损,导致听力下降。补铁则能预防和延缓中老年耳鸣、耳聋发生。

常吃有活血的食物

活血化瘀可扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。不妨常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

多食含锌食物

导致中老年耳鸣、耳聋的原因不少,缺锌是一个主要原因。耳蜗内锌的含量高于其他器官。而老年以上的耳蜗内锌的含量降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。每天应多吃含锌丰富的食物,如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋等。还有各种新鲜水果,例如苹果、橘子、核桃、萝卜等。

不适宜吃的食物

减少脂肪摄入。大量摄入脂类食物,可能使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍较为敏感,出现血液循环障碍时,导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

养成喝牛奶的习惯

牛奶中包含有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素E和胡萝卜素为主。

一般来说,叶酸是B族维生素,有益于人体內部健康。长期叶酸摄入不足会致贫血和年龄引起的听力丧失。叶酸的较好来源有绿叶蔬菜、有的是水果、豆类、肝脏、强化谷物和麦芽。中年人每日脂肪总摄入量应控制在约四十克左右,少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、油炸食物等富含脂类的食物。

【 标签:饮食耳聋叶酸含锌食物含铁食物 【点击:】      【编辑:kaizhao】

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