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小儿感冒的日常饮食要注意什么

来源:未知 时间:2019-03-20 17:40

看到孩子出现咳嗽,流鼻涕,喉咙痛等情况的话,那么家长就要注意带孩子去医院检查一下。这很有可能是患上了感冒。平时大家要注意正确给孩子增减衣物。饮食上也要注意一些事项。下面大家就一起看看,小儿感冒的日常饮食要注意什么?
小儿感冒的话,日常要注意忌肥甘厚味,中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。忌寒凉食物,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。
忌高盐食物。减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。忌甜食。虽然感冒的时候,特别是有咳嗽的时候,吃甜的喉咙会比较舒服,但是无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
通过上述的分析介绍,希望当出现小儿感冒的话,那么家长在护理孩子方面,饮食上是需要注意上述提到的一些注意事项。

【 标签:小儿感冒饮食注意忌高盐食物忌肥甘厚味 【点击:】      【编辑:君君】

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