生活上胆结石该如何预防

胆结石是一种造成生活困扰的疾病，但是肾结石的形成也并非是一天或两天就能想成的，它的形成需要较长的时间。患有胆结石的患者经常伴有剧烈的腹部疼痛，严重者不能站立。那么胆结石该如何预防？

一、少吃肉类、动物内脏

控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

二、慎食菠菜

如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

三、多喝水，不憋尿

多喝多尿有助于细菌、致物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

四、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

五、睡前别喝牛奶

由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

以上是对胆结石预防方法的一些介绍，希望大家可以按照上述方法进行积极的预防，规律的生活、合理的饮食对疾病的预防是十分重要的，预防胆结石需要吃些高纤维、低胆固醇的食物。另外建议大家定期去做体检，对于疾病早发现、早治疗，可以取得较好的治疗效果。