4个因素让痤疮恋上你

痤疮是一种很常见的皮肤疾病，几乎每个人都曾经受到过痤疮的困扰，引起痤疮的原因很多，大家要了解清楚自己的痤疮是什么原因引起的，这样才可以解决痤疮问题，很多人以为痤疮是因为体内毒素过多或者螨虫引起的，其实，除了这些因素，还有很多原因也会引起痤疮。

痤疮是常见的皮肤病，原本白净的脸上长出满脸痤疮，让人的心情大受影响，要消除痤疮，首先我们要知道引起它的原因是因为什么，这样才可以从源头上解决，让痤疮以后都不再出现，下面我们就来看看是什么原因引起的痤疮。

1、内分泌失衡：体内激素的分泌失去平衡，就有可能会导致痤疮的出现，女生在青春期很容易长痤疮，是由于内分泌不稳定，激素分泌不正常造成的，成年女性如果雌激素分泌减少，同样会导致激素的失衡，皮脂分泌过多，导致痤疮形成。

2、饮食因素：爱出发甜食、蛋糕是引起痤疮的原因之一。因为甜食中的糖分会影响皮脂的分泌。此外，坚果含有的油脂较多，容易引起痤疮，尽可能少吃。辛辣的食物会导致湿热加重，影响消化，也是引起痤疮的主要原因，经常长痤疮的人要多吃果蔬。

3、熬夜：经常熬夜的然后都会发现自己的皮肤越来越差，这是因为熬夜影响了皮肤的代谢，所以很容易会长痤疮，因此，为了保护我们的皮肤，建议11点上床睡觉，保持充足的睡眠，这样就可以防止痤疮的出现了。

4、接触了不干净的东西：很多人喜欢用受摸脸、托下巴，这些很随意的动作会对脸上的皮肤造成污染，引发痤疮，因为手上的细菌很多。有些会用刘海遮住前额，这个是导致额头长痤疮的原因。床上的用品、洗脸毛巾不干净，也是会导致皮肤长痤疮的，所以要定期清洗这些和皮肤密切接触的物品，防止痤疮的出现。

上面这些就是导致痤疮出现的主要原因，要保持无暇的肌肤，就要避免这些因素的出现，另外，有些每天经常频繁洗脸，这样虽然皮肤是很干净了，但是过度清洗会把皮肤上的油脂都洗掉，让皮肤过于干燥，这样也是会长痤疮的，我们要学会正确护肤。