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科室介绍: 长安乌沙医院产科拥有卫生部门颁发的《医疗执业许可证》、《母婴保健技术资格证》,配备符合专业的层流净手术室和计生指导、无痛分娩系统、产后康复系统等尖端设备,极力营造温馨舒适的分娩环境,为产妇全方位提供优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选等个性化、家庭化生育服务,产妇分娩总数连续多年位居长安镇前列。

产后五点禁忌要注意 正确调养有助恢复

来源:东莞市长安镇乌沙医院 时间:2022-01-19 17:07

在中国,坐月子是一种常见的习惯,很多的女性经历过分娩,元气大伤,因此坐月子是十分有必要的,坐月子期间,很多细节的地方还是需要引起重视的,那么妈妈产后如何正确调养?掌握好的产后恢复的方法,让你少走弯路,你还在等什么呢?
妈妈产后如何正确调养
1、产后饮食要注意,尽量做好饮食结构的调养工作,增加各类营养的摄入量。产后身体虚弱要增加铁元素的摄入量,也要增加蛋白质和维生素的摄入,产后要选择清淡易消化的食物,可以喝些红糖小米粥,它容易被人体吸收利用,可改善产后虚弱状况。
2、产后要多喝水,促进人体新陈代谢,可以起到调护脾胃的作用,也可以补养自身气血。多吃些蔬菜能缓解产后便秘问题,不少女性产后容易出现便秘的情况,产后增加维生素的摄入量能促进肠胃蠕动,能有效缓解便秘和痔疮。
 
3、产后要注意私处和乳房的清洁卫生,蕞好用温开水清洗私处部位,注意正确清洗私处的顺序,先清洗前面再清洗后面,乳房也要经常清洗,蕞好用温开水清洗乳房部位,尤其是在哺乳前,要将乳头和乳晕用温开水擦拭干净。
女性怀孕时由于体内激素水平变化,加上分娩后阴道被撑大,容易导致盆底肌肉松弛,大多数女性会出现阴道松弛的问题,阴道松弛不仅会影响性生活质量,还容易滋生细菌,导致妇科疾病的发生,女性产后要尽量做好护理工作,预防妇科炎症的发生。
 
很多的女性应该是深有体会,等到生完孩子的时候,大家的身体健康都遇到过更多的烦恼,臃肿的身材是大家急需解决的方法,上面为大家推荐的妈妈产后如何正确调养。

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东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院,目前门诊部设有:急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手(足)外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]

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