顺产后新妈妈要怎样护理

来源：未知时间：2020-10-29 11:30

分娩之后，女性身体经历怀孕和分娩的较大消耗，这时需要承担照顾宝宝和母乳喂养的重任。分娩后，女性要在医生的指导和家人的陪同下做适当的运动，切忌分娩后躺在床上不动，避免造成身体隐患。

产妇要注意清洁，产后会有恶露出现，排恶露的这段时间要做好清洁，避免过多细菌滋生而造成感染。

顺产之后，产妇要注意保暖。产后一般都需要坐月子。这段期间需要保暖，不能受风吹和沾冷水。

保持愉快心情。有的产妇因在产后心理调节不过来，这样便出现了产后抑郁的情况，这对产妇的影响比较大，所以要保持愉快的心情，多和孩子接触，家人需要照顾产妇的心情，不要因为只关心孩子，忽视了对产后女性的照顾。

孕妇产后坐月子，要注意的是环境问题，既要保障避免噪音影响，还要避免空气污染，避免影响到产妇及婴儿健康。

饮食方面也要多注意。饮食以清淡为宜，也要注意营养。女性产后身体会较虚弱，营养方面需要注意及时补充。

很多人可能受传统坐月子的影响，觉得坐月子便不能下床，也不能洗澡洗头。其实，产妇坐月子期间，可根据实际情况，偶尔下床稍微走动，这样会更有益。

产妇在坐月子期间，需要在个人清洁方面多注意。无论是顺产还是剖腹产，产后都会有恶露。女性要特别注意护理，避免出现感染。

平时不能滋补过量。产后身体虚，可产妇们不可盲目进补，避免引起营养过剩而引起肥胖，诱发各种疾病。

产后不宜马上禁食。有的产妇分娩后，为了及时恢复身体，可能会过早进行节食，减少脂肪物质摄入，这样便无法保持婴儿营养所需。

产后可适当喝一些红糖水，但不宜过久饮用。

高脂肪的浓汤不适宜产妇产后食用。可能会影响食欲，还较易影响到乳汁脂肪量，可能使宝宝腹泻。

对辛辣刺激性或生冷寒性的食物产后需要忌口，避免影响到产后身体恢复。

产后女性不能多吃含味精的食物，过咸的食物也要避免食用。

对于较难消化及酸性的食物，产后也不宜食用，易影响到消化时，一样可能影响到身体恢复。

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