哺乳期掉头发在医学上称为“分娩性脱发”。主要是发生在产后2~7个月之间,会从发际线处脱发,使前界线不清或发际线后退,导致整体头部的头发变稀。今天为大家介绍哺乳期掉头发的原因和应对方法。
哺乳期掉头发究其原因,大致与以下四个方面的因素有关。
1、 营养供应失衡。女性怀孕及分娩、产后身体的恢复、哺育婴儿都要消耗大量的营养。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、节食等,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,影响头发的生长和代谢。
2、激素水平的变化。研究表明雌激素水平高时,头发的更新速度变慢,反之则加快。而女性怀孕时体内雌激素量增多,头发的更新速度变慢,本该正常脱落的头发“寿命”延长,宝宝诞生后,雌激素含量减少,“超期留守”的头发纷纷脱落,新的头发速度跟不上,致使哺乳期头发 “青黄不接”,造成头发变稀现象。
3、头发护理不当。坐月子期间,如果不敢洗头、梳头,会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。
4、 精神因素的刺激。怀孕的紧张情绪和产后照顾宝宝睡眠不足都是哺乳期掉头发的原因,而且掉头发后妈妈精神会更紧张,造成恶性循环。
在清楚了引起哺乳期掉头发的原因后,我们应该针对性的治疗哺乳期掉头发。
治疗哺乳期掉头发方法:
1、控制饮食,应加强营养。不能挑食、偏食,为满足头发及身体对营养的需要,要多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。
2、经常按摩头皮。头皮的血液循环有利于头发的新陈代谢、加速新发的生长,可以用木梳或手指经常按摩头皮加快头皮的血液循环。
3、定期清洗头发。选择合适的洗发用品定期清洗头发减少脱发几率。为免洗发时掉头发的现状,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗,应该顺着头发的生长方向轻轻梳洗。
正常来说,产后半年至9个月时间内脱发会自行停止并逐渐恢复,如不严重的话,无须特殊治疗。如果严重的话可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。三千烦恼丝,每一丝都是女性对容貌的喜爱,哺乳期掉头发对女性的自信和魅力来说是一个大大的打击,新妈妈们可以根据本文对应自身掉头发的原因,从饮食、卫生等方面进行控制,减少哺乳期掉头发的机会。