鼻炎防治预防慢性鼻炎这五要点须知

来源：未知时间：2019-03-18 17:00

我们都知道日常生活中我们不想疾病缠身，办法就是在疾病找上自己的时候做好提前的预防工作，而作为难缠的鼻炎我们要如何预防呢？其实预防慢性鼻炎，我们可以先从日常生活入手。保持空气清新，坚持体育锻炼都是预防鼻炎困扰的好方法，除此之外，小编给大家科普一下关于预防鼻炎的方法，鼻炎防治，预防慢性鼻炎这五要点须知，希望大家能仔细的阅读。

鼻炎防治预防慢性鼻炎这五要点须知

一、体育锻炼要坚持：可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。

二、夏季冷水来洗面：从夏季开始，可以尝使用冷水洗面，增强耐寒能力。

三、勤做鼻子保健操：用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可多次按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生，改善病情。

四、鼻塞温水来洗净：鼻塞时，用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次。直至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

五、空气清洁与干净：要保持居家清洁，家里可配备空气净化机。窗户要常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

相信大家都听说过这么一句话“防范于未然”，想要远离疾病的困扰，首先我们就要做好疾病的预防工作，鼻炎亦如此，以上是关于鼻炎防治，预防慢性鼻炎这五要点须知的相关介绍。日常生活中我们要坚持锻炼，提升自己的抵抗能力，要养成爱干净，保持居家清洁的习惯。

【标签：鼻炎预防慢性鼻炎鼻炎防治】【点击：】【编辑：君君】

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