过敏性鼻炎要注意什么饮食

过敏性鼻炎患者应当积极预防，在疾病的诊治过程中饮食的选择比较重要。不要因一时的美味而使鼻炎发作，患者应根据自身病情选择饮食。

避免和禁止食用过敏性食物：患者要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或某一类食物，当已发现或证实相关食物可能激发过敏性鼻炎时，得尽量避免使用，这旨在减轻本病的发作或加重。

忌食寒凉生冷食物：中医学认为，此病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所发，患者以气虚为主；加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。假如大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病较忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，应注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。

慎食鱼、虾、蟹类食物：一般情况下，虾、蟹类食物是易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者尽量避免食用。对于其他患者来说，有时并非禁忌；但从传统的中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，存在过敏体质患者少食为佳。

忌吸烟和含酒类饮料：过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时易使其喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重。因此，有鉴于患者接触的烟酒刺激能加重病情症状。

慎食辛辣煎炸的食物：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，尤其是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。一般而言，吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。所以，平时要忌吃辛辣及刺激性食物。